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韓國瑜稱選票會「爆炸」 陳其邁陣營：可能是為了…
[新頭殼newtalk] 國民黨高雄藍天志工團今（22）日正式成立，串連大高雄地區38個行政區志工，未來將透過LINE志工群組發枝散葉，吳敦義夫人蔡令怡還專程南下為志工授旗加油。高雄市長參選人韓國瑜上台致詞時表示，高雄市長選舉現在已經正式進入五五波，透過志工支持者的擴散，他有信心選票會「爆炸出去」。對此，陳其邁陣營發言人林瑩蓉則說，韓國瑜在蔡令怡面前吹噓選情，可能是為了多要一點黨產選舉。
國民黨調整傳統組織作戰模式，首波藍天志工團今天在高雄市鳳山區青年未來館成立，各區志工小組分別成立LINE群組，所有參加志工都可以即時接獲最新活動訊息、協助發佈候選人選舉文宣、扼阻對方陣營的奧步耳語，同時透過LINE群組人脈擴散招募更多外圍志工。
韓國瑜表示，他參選高雄市長對高雄市民的意義重大，他要幫高雄遠方遊子找到回家的路。他也強調，高雄市長選情的真實狀況絕對是五五波，相差在三萬、五萬票之間，已經進入PK階段，他是坐二望一，只要支持者一票拉一票，選票絕對會爆炸出去，國民黨將打贏今年底的高雄市長舉選。
對此五五波、選情會爆炸的說法，陳其邁陣營發言人林瑩蓉則表示，韓國瑜在蔡令怡面前吹噓選情，可能是為了多要一點黨產選舉。韓國瑜未曾為高雄的建設努2穴熟女力過，卻處處唱衰高雄、嫌棄高雄，的確是「引爆」了高雄人對國民黨不滿的怒火。
延伸閱讀：
韓國瑜指高雄產業沒希望 陳其邁火大：別只會唱衰高雄
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益韓國男自慰氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要老二棒
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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韓國瑜表示，他參選高雄市長對高雄市民的意義重大，他要幫高雄遠方遊子找到回家的路。他也強調，高雄市長選情的真實狀況絕對是五五波，相差在三萬、五萬票之間，已經進入PK階段，他是坐二望一，只要支持者一票拉一票，選票絕對會爆炸出去，國民黨將打贏今年底的高雄市長舉選。
對此五五波、選情會爆炸的說法，陳其邁陣營發言人林瑩蓉則表示，韓國瑜在蔡令怡面前吹噓選情，可能是為了多要一點黨產選舉。韓國瑜未曾為高雄的建設努2穴熟女力過，卻處處唱衰高雄、嫌棄高雄，的確是「引爆」了高雄人對國民黨不滿的怒火。
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
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如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益韓國男自慰氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
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趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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